Mit Entspannung zu mehr innerer Ruhe finden

Die Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Alexandra Schaller lädt zu einem Wochenendseminar in die Bildungs- und Tagungshäuser Vierzehnheiligen ein. Vom 27. Januar 2023,18 Uhr, bis zum 29. Januar 2023, 13 Uhr, können sich die Teilnehmenden Zeit nehmen, um zu innerer Ruhe zu finden.

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Die Anforderungen des modernen Lebens in Beruf und Familie setzen viele unter enormen Druck. Nehmen Sie sich in diesem Seminar die Zeit, bei sich anzukommen, und finden Sie Ihre innere Ruhe. Dieser Übungskurs bezieht Entspannungstechniken wie die Muskelrelaxation nach Jacobsen, Yoga, Autogenes Training und Meditation mit ein. So finden Sie mit vielen Übungen und etwas Theorie zu mehr Kraft, Ruhe und Gelassenheit. Unter anderem wird ein Achtsamkeitsspaziergang angeboten. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke/Matte und ein Kissen mit.

Die Kosten liegen bei 225,- Euro, inklusive Vollpension im Einzelzimmer mit Dusche und WC.

Die Möglichkeit zur Anmeldung besteht bis zum 17. Januar 2023 unter der Telefonnummer 09571 926-0, per Mail an info@14hl.de oder im Internet unter www.14hl.de.